Cursos de Comunicación y Gestión Emocional
Cuidando mis Relaciones Interpersonales
Taller vivencial para explorar cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con las personas de nuestro entorno. Un espacio práctico enfocado a identificar recursos comunicativos y aplicar estrategias para la mejora de la calidad de nuestras relaciones.
¿Qué puedo hacer para cuidar de mí mismo/a y nutrirme sin culpar ni dañar a otros?
¿Qué técnicas de comunicación me acercan a los demás y cuáles me alejan?
Qué necesidades y sentimientos podrían estar detrás de lo que dicen o hacen los demás?
¿Cómo puedo escuchar y responder sin juzgar, reaccionar automáticamente o perder la conexión?
¿Qué límites necesito poner para cuidar de mí y como me siento yo ante los límites de los demás?
Cuidando Mis Relaciones Interpersonales
Edición Primavera 2025
Cursos de Comunicación y Gestión Emocional para el Cuidado de las Relaciones Interpersonales
15-16 de Marzo, 2025
Un espacio íntimo donde exploraremos juntos las herramientas para una comunicación más consciente y empática. Durante dos días intensivos, trabajaremos en dinámicas grupales, reflexiones personales y prácticas de comunicación no violenta.
Autumn Edition 2026
Caring for My Interpersonal Relationships
October 2 026 (dates to be confirmed)
Coming soon: a new opportunity to deepen the care of your relationships. Stay tuned for more details about this special autumn edition.
Programa
Contenido del Curso
Explorando nuestras bases
Módulo 1: Definiendo relaciones conscientes
¿Qué significa para mí una relación consciente?
¿Qué tipos de relaciones quiero cultivar?
¿Qué estrategias puedo utilizar para conseguirlas?
Exploraremos qué significa para cada persona una relación consciente, reflexionando sobre los valores, intenciones y cualidades que queremos cultivar en nuestros vínculos. Identificaremos qué estrategias y prácticas pueden ayudarnos a construir relaciones más alineadas con nuestra autenticidad y bienestar. ○
Módulo 2: Entendiendo mis patrones y apegos. El rol del trauma
¿Qué patrones se repiten en mis relaciones?
¿Qué formas de querer he conocido y qué figuras de referencia he tenido?
¿Cómo me gustaría querer y ser querida/o?
Profundizaremos en los patrones relacionales que repetimos y en cómo nuestras experiencias pasadas - incluido el trauma - influyen en nuestra forma de vincularnos. Observaremos nuestras figuras de referencia y maneras de amar, abriendo espacio para imaginar nuevas formas de relación más seguras y conscientes.
Comunicación y acuerdos desde la autenticidad
Módulo 3: Estilos de comunicación
¿Qué formas de comunicación suelo usar?
¿Qué tipos de comunicación pueden ayudarme a expresar con autenticidad mis procesos internos, al mismo tiempo que cuido al otro?
¿Qué significa escuchar? ¿Qué es entonces no escuchar?
Analizaremos nuestros modos habituales de comunicar y exploraremos herramientas para expresar con claridad y apertura lo que sentimos y necesitamos. Practicaremos la escucha activa y la presencia, reconociendo qué significa realmente escuchar - y ser escuchadas/os - en una relación consciente.
Módulo 4: Peticiones, propuestas, acuerdos. Practicando el “no”.
¿Qué necesito? ¿Cómo puedo comunicarlo sin herir al otro?
¿Como decir que no sin sentir culpa?
¿Qué límites son importantes para mí y cómo puedo reconocerlos a tiempo?
Aprenderemos a formular peticiones y acuerdos que reflejen nuestras necesidades reales, diferenciando entre pedir, proponer y exigir. Practicaremos cómo decir “no” sin culpa, comprendiendo que poner límites también es una forma de honestidad y cuidado - hacia el otro y hacia nosotras/os mismas/os -
Información logística
Política de pagos, reserva y cancelación.
Precio Recomendado
125€
Según tu situación
100-160€
Con una aportación superior favoreces el acceso a personas con menos recursos
Ubicación
Monestir de Sant Pere de les Puel·les
El curso tendrá lugar en el precioso monasterio de Sant Pere de les Puel·les, en una zona residencial de Barcelona con una atmósfera calmada perfecta para la introspección.
Carrer d'Anglí, 55
08017 Barcelona
Precio si vienes con otra persona
110€
por persona
Horarios
Fin de semana intensivo
Mañana 10:00 - 14:00
Comida 14:00 - 15:00
Tarde 15:00 - 18:00
Incluye intervalos de descanso e integración del contenido
Política de Pagos
Reserva
Pago previo no reembolsable de 40€. Reembolso disponible si se cancela con al menos 3 semanas de antelación o por fuerza mayor.
El resto del importe se abonará el fin de semana del curso.
Métodos de Pago
Bizum al Nº +34 613092863
PayPal @delia001
Transferencia bancaria
ES54 2100 3386 8022 0043 2502
NUESTRA HISTORIA
Joan y Delia se conocen en un encuentro de Comunicación No Violenta.
Unidos por un interés compartido por la reformulación de las dinámicas comunicativas convencionales, emprenden un camino de aprendizaje conjunto donde se entrelazan los recursos de comunicación aprendidos con su aplicación práctica en la gestión de los retos relacionales marcados por sus diferentes historias de vida, patrones aprendidos y heridas inconscientes
